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血液型ダイエット

血液型ダイエットとは、血液型ごとの特徴があり、
その特徴を活かした食べ方や運動の仕方で生活習慣を見直そうというものです。
そのため、他のダイエットのようにどのくらいやせるというものではなく、まだ実用性が定かではありません。
1人1人に合った方法で健康を維持するという目的のダイエット法です。

血液型ダイエットとは？
アメリカや韓国で流行しているダイエット法です。
アメリカのピーター・J・ダダモ博士が提唱しています。
もともとは血液型別に健康を維持するための食事を研究していました。
血液型別のサプリメントも販売されており、生活が不規則な人は、取り入れて見るのも良いでしょう。

● 科学的根拠のあるダイエット法
血液型を占いとして取り入れることはなかったのですが、遺伝やルーツという点で興味がありました。
祖先がどのように生きてきたかが解ると、
自分の血液型以外にも向いているものや向いていないものが出てくるのかもしれません。
また、普段の料理の仕方にも違いがあるようで、
無理をしないで生活を見直し、健康になれたら良いな～と思います。

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