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血液型ダイエット
血液型ダイエットとは、血液型ごとの特徴があり、
その特徴を活かした食べ方や運動の仕方で生活習慣を見直そうというものです。
そのため、他のダイエットのようにどのくらいやせるというものではなく、まだ実用性が定かではありません。
1人1人に合った方法で健康を維持するという目的のダイエット法です。
血液型ダイエットとは?
アメリカや韓国で流行しているダイエット法です。
アメリカのピーター・J・ダダモ博士が提唱しています。
もともとは血液型別に健康を維持するための食事を研究していました。
血液型別のサプリメントも販売されており、生活が不規則な人は、取り入れて見るのも良いでしょう。
● 科学的根拠のあるダイエット法
血液型を占いとして取り入れることはなかったのですが、遺伝やルーツという点で興味がありました。
祖先がどのように生きてきたかが解ると、
自分の血液型以外にも向いているものや向いていないものが出てくるのかもしれません。
また、普段の料理の仕方にも違いがあるようで、
無理をしないで生活を見直し、健康になれたら良いな〜と思います。
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脂肪燃焼ダイエット
更新日:2007/11/14(Wed) 03:46 [修正・削除]
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| 脂肪燃焼ダイエットは、脂肪燃焼スープを中心に、決められた一週間のメニューに沿って食事をとることでスピード減量を達成するダイエット方法です。脂肪燃焼スープだけでもダイエット効果は高いようです。 |
骨盤ダイエット
更新日:2007/11/13(Tue) 03:46 [修正・削除]
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| 骨盤ダイエットとは、骨盤や股関節のゆがみを矯正して、開いた骨盤を閉じることで外見をほっそり見せるダイエットのことです。骨盤ダイエットグッズや、整体、エクササイズによって、骨盤を閉じることができます。 |
顔痩せダイエット
更新日:2007/11/12(Mon) 03:46 [修正・削除]
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| 顔痩せダイエットには、大きく分けて、顔のエクササイズを中心に行なうもの、顔痩せダイエット用のグッズを使うもの、顔の歪みを矯正するもの、などがあります。 |
サーキットダイエット
更新日:2007/11/10(Sat) 03:46 [修正・削除]
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| サーキットダイエットとは、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせることで、脂肪を燃焼し、体質を改善して基礎代謝を高めるダイエット方法です。一日3分間のサーキットダイエット、試してみる価値アリです。 |
耳つぼダイエット
更新日:2007/11/10(Sat) 03:46 [修正・削除]
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| 耳つぼダイエットとは、耳にある食欲抑制のツボや新陳代謝を促進するツボを刺激して、無理な食事制限や過度の運動をすることなしに自然と痩せることのできるダイエット方法です。 |
ダイエットの方法
更新日:2007/11/07(Wed) 03:46 [修正・削除]
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| ダイエットの方法は、若い女性の関心事として、必ず上位にくるものです。ダイエットの方法は、大きく分けて、食事のコントロールによるものと、運動によるものとがあります。 |
ダイエットの必要性
更新日:2007/11/05(Mon) 03:46 [修正・削除]
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| ダイエットの必要性は、本人の価値観から来る場合と、健康管理上(治療上)の必要性から来る場合とがあります。くれぐれも健康を害することのないようにしてくださいね。 |
内臓脂肪とダイエット
更新日:2007/11/02(Fri) 03:46 [修正・削除]
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| ダイエットと関連して、近年注目されているものに、“内臓脂肪”があります。“脂肪”というと、すぐに皮下脂肪のことを連想するのではないかと思いますが、内臓脂肪はこれとは全く別のもの。 |
水泳ダイエット
更新日:2007/10/31(Wed) 03:45 [修正・削除]
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| 水泳ダイエットとは、水泳でカロリーを消費するダイエットです。水泳ダイエットは、泳いだ方が効果がありますが、水圧の高い水の中をウォーキングするだけでも効果があります。 |
ダイエットメニュー
更新日:2007/10/28(Sun) 03:51 [修正・削除]
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| ダイエットメニューを組み立てる上でのポイントは「低カロリー」。ダイエットメニューを組む上でのもう一つのポイントは、一日に必要なビタミン・ミネラルをきちんと摂取できるようにすること。 |
足痩せダイエット
更新日:2007/10/28(Sun) 03:51 [修正・削除]
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| 足痩せダイエットは、美しいプロポーションを作るにはかかせないダイエットです。足痩せダイエットで考えるべき点は、余分な脂肪を取り除くことと、むくみの解消という二点が挙げられます。 |
二の腕痩せダイエット
更新日:2007/10/23(Tue) 03:45 [修正・削除]
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| 二の腕痩せダイエットというのは、二の腕に付いている大きな二つの筋肉「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」のうち、「上腕三頭筋」に注目したエクササイズが中心のダイエットです。 |
ヨーグルトダイエット
更新日:2007/09/09(Sun) 20:04 [修正・削除]
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| ヨーグルトには腸内環境を改善することで、便秘対策、美肌対策、花粉症対策にも効果がありますが、食べ方に一手間加えると、ダイエット効果もさらにパワーアップします |
ダイエット
更新日:2007/09/03(Mon) 22:03 [修正・削除]
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| 40男のエアロビ奮戦記 - エアロビでダイエットに奮戦する40歳男性の日記 |
スマーティー
更新日:2007/09/03(Mon) 03:13 [修正・削除]
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| 究極のホームサウナ「スマーティー」を徹底比較します。まず汗がすごい。そしてらくらく。しかも場所を取らない。各種ホームサウナを使ってきましたが、スマーティーが最高です。 |
マイクロダイエット
更新日:2007/09/01(Sat) 21:23 [修正・削除]
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| マイクロダイエットに関する情報をたくさん集めました。無料サンプルの情報やモニター情報を提供していきます。 |
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